NHỮNG KIẾN THỨC CẦN NHỚ KHI TẬP CHO TRẺ ĂN DẶM

NHỮNG KIẾN THỨC CẦN NHỚ KHI TẬP CHO TRẺ ĂN DẶM

Đăng ngày : 20-02-2020 04:02:13

Độ tuổi tập ăn dặm phù hợp bắt đầu khi bé từ 6 tháng đổ lên. Tuy nhiên, làm thế nào để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ và ăn dặm đúng khoa học, hãy cùng Đồ cúng Việt tìm hiểu thêm dưới đây nhé!

1/ Khi nào tập cho bé ăn dặm

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và phát triển kĩ năng cho bé trong từng giai đoạn, mẹ nên cho bé ăn dặm trước khi con được 1 tuổi. Thời gian ăn dặm "lý tưởng" nhất là khi con tròn 6 tháng tuổi và có các dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm.

Một số dấu hiệu như:

  • Miệng bé mỗi lúc rãnh rỗi cứ nhai tóp tép.
  • Bé đòi bú nhiều hơn bình thường. Mặc dù cách đó không lâu..
  • Bị kích thích miệng lưỡi khi thấy người lớn ăn, tỏ ra thích thú và vào thời điểm này có thể bé đã biết giữ đầu thẳng, có thể tự ngồi.
  • Giấc ngủ bị ngắt quãng vì bé đòi ăn
  • .

2/ Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách

Cách cho bé ăn dặm hợp lý, đảm bảo sức khỏe: mẹ cần chế biến bắt đầu với bữa ăn loãng (đặc hơn sữa mẹ) và khi bé quen dần chuyển qua thức ăn đặc hơn.

Tập cho bé ăn bột hoặc cháo xay từ gạo, bổ sung thêm rau, cá, thịt nghiền...hoặc thêm củ quả trái cây nghiền trong bước đầu ăn dặm.

Mẹ nên ghi nhớ, ăn dặm là bữa ăn phụ. Sữa Mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé đến hết 12 tháng tuổi.

Nên cho bé ăn từng ít một, chứ không "ép" bé ăn.

thực đơn ăn dặm cho bé

3/ Dinh dưỡng và thói quen ăn dặm lành mạnh

Thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho trẻ:

Thực đơn ăn dặm cho bé nên đầy đủ các loại thực phẩm đa dạng, đặc biệt là rau củ quả. Một số loại được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ, phải kể đến như:

  • Các loại hoa quả: bơ, chuối, việt quất, mận khô
  • Các loại rau củ: bông cải xanh, khoai tây, bí đỏ
  • Các loại thịt chứa nhiều sắt: các loại thịt đỏ hoặc thịt gia cầm sẫm màu

Thực phẩn nên tránh khi cho bé ăn dặm:

Có một số loại thực phẩm, dễ gây dị ứng, nguy hiểm, làm trẻ khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, mà mẹ cần lưu ý tránh như: 

  • Mật ong: tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong hoặc các loại thức ăn chứa mật ong.
  • Muối
  • Đường
  • Sữa bò tươi, trứng, và các loại hạt
  • Các loại quả tròn nhỏ có khả năng gây hóc, nghẹn

thực phẩm dinh dưỡng cho bé ăn dặm

4/ Thực đơn ăn dặm gợi ý cho trẻ mới bắt đầu

- Tuần đầu tiên: Mẹ nên cho Bé ăn khoảng từ 5ml – 10ml cháo trắng.

- Tuần thứ hai: Ngoài cháo trắng (15ml – 25ml), Mẹ có thể bổ sung thêm cà rốt (5ml), bí đỏ (5ml), khoai tây (5ml) hoặc cà chua (5ml) vào thực đơn ăn dặm của Bé.

- Tuần thứ ba: Khi bé đã quen với thực phẩm ăn mới, mẹ có thể tăng khẩu phần ăn cho Bé ăn mỗi ngày. Cháo trắng (30ml – 40ml) kết hợp với các loại rau củ như rau ngót (10ml), su hào (10ml), rau cải bó xôi (10ml). Tổng số lượng mà bé sẽ dung nạp mỗi ngày sẽ ở khoảng 40ml – 50ml.

- Tuần thứ tư: Mẹ duy trì thực đơn và số lượng cho các bé như ở tuần thứ 3 nhé!

 

Khi bé tròn 1 năm tuổi ba mẹ thường tổ chức cúng thôi nôi cho bé để tạ ơn Bà Mụ, cũng như mong muốn bé được thông minh, bình an, khỏe mạnh. Khách có nhu cầu về mâm cúng hãy Inbox vào Fanpage : https://www.facebook.com/docungviet.vn/

Hoặc gọi đến số Hotline : 0854.194.194 hoặc 0896.439.394 để được tư vấn miễn phí nhé !

CÔNG TY TNHH ĐT TM VÀ DV ZAVICO VIỆT NAM

Trụ sở chính : Số 27 Đường 5, Kp.9, P. Trường Thọ, Q. Thủ Đức, TP. HCM.

- Hotline tư vấn: 0854.194.194

CN 1: Số 27 Đường Trần Lê, P. Hòa Xuân, Q. Cẩm Lệ, Đà Nẵng  

- Hotline tư vấn: 0816.043.043

CN 2: Số  865B Bình Giã, Phường 10, Tp Vũng Tàu

- Hotline tư vấn: 0703.248.248

CN 3: Số 04 TT6.1 Khu Đô Thị Ao Sào, Thịnh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

- Hotline tư vấn: 0814.394.394

CN 4: Số 32 đường B25 khu dân cư 91B, An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ

- Hotline tư vấn: 0827.394.394

 

Bài viết liên quan

2

Công cha như núi thái sơn, nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ra! tình yêu vô bờ cha mẹ dành hét cho con .

1

Lễ cúng ĐẦY THÁNG - THÔI NÔI là một phong tục có từ lâu đời của ông bà xưa để lại. Cúng ĐẦY THÁNG - THÔI NÔI cho bé nhằm đánh dấu cho sự phát triển và tồn tại của

3

Thêm mũm mĩm, thêm lung linh, thêm nhiều ý niệm cầu mong cho bé mạnh khỏe, may mắn sau này

1

Hướng dẫn mâm cúng Mụ Bà dành cho bé gái trong lễ thôi nôi để cầu mong cuộc sống sau này của bé được bình yên hưởng hạnh phúc.

3

Chuẩn bị lễ ĐẦY THÁNG cho con không phải là chuyện đơn giản, mâm cúng đòi hỏi phải có sự học hỏi, am hiểu từ ông bà ta ngày trước để chuẩn bị lễ vật đúng và

0854.194.194